Faites de l’obnose. Regardez autour de vous et exercez-vous à voir ce qui est là. Remarquez les choses qui sont tout à fait évidentes. Ne tolérez aucune supposition dans votre observation. Continuez à pratiquer l’obnose jusqu’à ce que vous soyez sûr de pouvoir observer sans ajouter de suppositions.

Écrivez ce que vous avez fait ci-dessous :